수면무호흡증. 위험한 질병이에요. 치료 꼭 받으세요

수면무호흡증 증상

 

옆 사람이 잘 때 코를 골고 자면 굉장히 괴롭죠. 코고는 것도 괴로운데 한참 코를 골다가 갑자기 조용해지더니 '컥' 하는 소리와 함께 수면 중 일시적으로 호흡이 멈추는 수면무호흡증은 주변에서 흔히 볼 수 있는 증상이지만 굉장히 위험한 질병입니다.

 

수면무호흡증은 고혈압, 부정맥, 심근경색 등 심각한 합병증을 유발 할 가능성이 있습니다. 생명을 지키고 싶다면 꼭 치료받아야 합니다.

 

수면무호흡증 치료 방법

적정 체중을 유지하고 금주, 금연은 필수고 수면자세를 교정해야 합니다. 옆으로 누워 자는 것이 도움이 됩니다. 우리 목구멍을 구성하는 조직이 중력의 영향으로 축 쳐지게 되는데 목구멍이 결국 좁아져 수면무호흡증이 나타나게 되는 거에요.

 

옆으로 눕게 되면 중력 방향이 옆으로 받기 때문에 구조상 공간이 넓어집니다. 자는 동안 나도 모르게 움직일 수 있어서 습관으로 굳어질 때까지 노력을 해야합니다.

 

 

 

수면자세치료로 알람, 테니스공, 특수디자인 된 베게, 진동기 등을 이용해 옆으로 잠을 청합니다. 테니스공을 매달고 자는 거죠. 어느 정도 하다 보면 학습이 됩니다.

 

 

다른 방법으로는 백팩에 부피가 큰 베게를 넣고 가방끈을 짧게 메고 잡니다. 수면무호흡증이 있으면서 위산역류(역류성식도염)가 있는 사람은 구조상 오른쪽보다는 왼쪽으로 누워서 자는 것이 좋습니다.(필자도 역류성식도염으로 고생중 ㅠ)

 

수면다원검사를 통해 환자에게 적절한 치료방법을 권유해 줄 수 있습니다. 심하지 않으면서 자세교정만으로 효과를 볼 수 있는 사람은 자세치료를 권유하며 중등도 이상의 무호흡증은 양압기치료가 필요합니다.

 

양압기 치료란?

마스크와 호스를 통해 바람을 인위적으로 불어 넣어 주면 좁아진 인두벽에 공간이 넓어지게 되면서 코골이나 무호흡을 없애주게 됩니다.

 

양압기

 

무호흡을 없애주는 압력측정검사를 하고 양압기를 쓰는 순간 코골이나 무호흡이 완전히 사라지게 됩니다. 중증인 사람들은 양압기치료를 권유하죠.

 

양압기가 본인에게 맞지 않거나 거부하면 다른치료법도 권유합니다. 편도가 비대해져 있거나 코구조가 이상이 있는 경우에는 수술도 고려해 볼 수 있습니다.

 

수면다원검사 등을 통해 병원에서 양압기 압력을 세팅해 줍니다. 본인이 세팅을 바꾸거나 하지 말아야 합니다. 양압기 압력세팅은 병원에 내원해서....하시는게 좋겠죠???

 

토익 시험일정 준비물 주의할 점