반응형 마1 마 효능과 부작용 (마 먹는 가장 좋은 방법) 목차 마 효능 마의 한약 이름은 산약입니다. 산에서 나는 귀한 약이라는 뜻이지요. 한약 처방에 자주 등장하는 약재이며 맛이 달고 성질이 온화하여 차지도 덥지도 않은 음식입니다. 한방에서 보약재로 많이 쓰이며 복용시 바로 효과가 나타나는 것은 아니고 한 달 이상 섭취하셔야 효과는 나타납니다. 특히 태음인은 스트레스를 받으면 장이 예민해 지는데 마는 장에 매우 좋은 음식이기 때문에 태음인에게 아주 좋습니다. 마는 비위장의 기운을 북돋아 주고 끈적끈적한 점액질 성분인 뮤신(당 단백질)은 스테미너 식품으로 손꼽힙니다. 윤활제 역할을 해 위점막을 보호하고 체력증진에도 좋으며 아미노산이 풍부해 배탈, 설사, 헛배, 기침, 천식, 지방간에도 좋습니다. 갱년기에 호르몬 감소에도 좋으며 대변이 묽을때, 기침이 오래갈 때.. 2021. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
