반응형 당뇨에좋은과일1 당뇨에 좋은 과일 섭취 방법 따로 있습니다 목차 당뇨가 있는 분들은 과일을 먹으면 혈당이 올라갈까봐 잘 못드시고 걱정을 많이 하십니다. 특히 과일의 계절 여름이 오면 굉장히 먹고 싶어 하는데요. 맛있는 것을 눈앞에 보고도 못먹는 것이 가장 힘들 일 아닐까요? 과일에는 비타민과 무기질, 식이섬유가 많아 우리 몸에 많은 이점을 가지고 있습니다. 합병증이 많은 당뇨병은 항산화 성분이 많은 과일을 먹는 것이 좋은데 당뇨에 좋은 과일을 어떻게 섭취해야 하는지 알려드릴게요. 당뇨에 좋은 과일 당뇨에 좋은 과일은 사과, 배와 같은 단단한 과일입니다. 수박, 바나나, 파인애플 등 달고 부드러운 과일은 소화 흡수가 빨리 되 혈당을 올리는 속도도 빨라집니다. GI지수란 섭취한 음식이 얼마나 빠르게 포도당으로 전환돼 혈당 농도를 높이는가 하는 수치입니다. 파인애플 .. 2021. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
