반응형 오이1 오이 효능 (쓴 오이 절대 먹지 마세요) 목차 오이철이 왔습니다. 오이는 단백질, 비타민, 당질은 높지 않으나 독특한 향에 아삭한 식감이 좋아 많이 먹게 되는 채소입니다. 오이는 알카리성 채소로 96%가 수분으로 이루어져 있습니다. 오이 효능을 알아볼까요? 오이 효능 칼륨 함량이 높은 알카리성 식품으로 산성 식품을 중화시켜 줍니다. 또 우리 몸에 나트륨을 배출시켜 주지요. 오이의 칼륨 성분은 나트륨을 배출하면서 수분도 같이 배출 해 주는데 몸에 부종이 있는 사람은 붓기가 빠지는 그런 채소입니다. 100g 당 9kcal의 저칼로리 다이어트 식품으로 우리 몸에 독소도 빼주고 미용에도 좋으며 심지어 살도 안찝니다. 오이에는 유익한 항산화제가 들어 있어 암, 심장질환, 폐질환, 자가면역질환에 도움이 됩니다. 각종 퇴행성 질환과 암을 유발하는 원인인 자.. 2021. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
